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  • : Accompagnateur en montagne passionné de montagne pour encadrer toutes vos randonnées, à pied, à VTT et pour personnes en situations de handicap. Venez conjuguer Découverte des richesses et de la diversité de nos montagnes, vivre une Évasion, vous faire Plaisir dans le 04 et plus largement dans les Alpes Foncez, il y a ici la rando dont vous rêvez Contactez-moi sur ammmanu @ gmail.com ou directement par le formulaire "contact"
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17 août 2011 3 17 /08 /août /2011 09:57

Un jeune journaliste du journal local La Provence s'est joint à nous lors d'une sortie randonnée semie-nocturne "entre chien et loup" début août 2011.

Il semblerait que cela ait plu, peut être que les bons produits locaux dégustés lors du pique-nique y ont contribué.

Toujours est-il que le 16 est paru un article avec un encart en première page de l'édition Alpes dudit journal.

 

Bonne lecture.Article160811-001--1600x1200-.jpg

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8 août 2011 1 08 /08 /août /2011 10:36

DSC00961

 

Cette semaine au programme trois randonnées s'offrent à vous :Afficherandonuit2011

  • Mercredi 10 soir : retrouvez la randonnée de découverte multi-sensorielle semi-nocturne "Entre chien et loup", pique-nique au coucher du soleil... RDV 18h30 devant l'office de tourisme, 15€/personne
  • Wednesday 10th evening : half night hike with several senses discovery, pique-nique at sunset...Meet 6:30 PM in front of Tourism center 15€/person

 

 

  •  Samedi 13 août matin : Superbe randonnée dans la vallée du Bès sur la géologie et l'art contemporain: GéoEsclangon030411-16 [1600x1200]logie moderne et ludique, découverte du refuge d'art d'Andy Goldsworthy et oeuvres d'Herman De Vries, panorama du vélodrôme. RDV 08h45 sur le parking des eaux chaudes, 20€/personne
  • Saturday 13th morning : magnificient hike in Bès Valley on geology & contemporary art : modern and pleasant geology, discovery of Andy Goldsworthy art refuge, arts from Herman De Vries, view on cyclodrom landscape. Meet 08:45 AM parking eaux chaudes, 20€/person, minus 5€ -16yr old

 

  • Dimanche 14 août : Randonnée à la journée depuis le suberbe village de Courbons (près de Digne lesSiron bains), environ 700m de dénivelé, qui nous permettra de décrypter et lire les paysages alpins et provençaux qui s'offriront à nous. RDV 09h00 au parking des eaux chaudes, 30€/personne
  • Sunday 14th : hiking full day from marvellous Courbons village (near Digne les bains), around 700m climbing, where we'll read and decrypt alpin and provence landscapes offering us. Meet 09 AM parking eaux chaudes 30€/person minus 5€ -16yr old

Réservation par mail ou par téléphone :

telephone

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29 juillet 2011 5 29 /07 /juillet /2011 16:05

Sauvage070511-04 [1600x1200]Grands espaces, milieux sauvages, préservés, faune de montagne, parcours hors sentiers...Une splendide évasion qui s'offre à vous ce dimanche 07 août 2011 avec Alpesrandotrek dans la Vallée de la Blanche.

 

Larges spaces, wild & preserved lands, moutain animals, out of paths walking...an awesome escape offering to you on 07th august 2011 with Alpesrandotrek in the white valley.

 

Au départ du col bas nous cheminerons sur les alpages d'altitude et en direction de sommets de la chaîne qui nous offrirons des vues à couper le souffle sur les vallées de la Blanche et de l'Ubaye et même jusqu'au Mont Ventoux si le ciel est dégagé. Entre marmottes, aigles et chamois le sentiment de montagne sera fort.DSC01002

 

Starting from "col bas" we'll go on the high grass places and in directions of local summits which 'll give us reathtaking sights on White and Ubaye valley, on Ventoux also if we have a clear and bright sky. Between marmotts, eagles and chamois you 'll feel the moutain environment.

 

Réservez rapidement votre évasion (avant le 05 août) par mail @gmail.com ou par téléphone ci dessous.

Book now your next escape (before 05th august) by mail @gmail.com or by phone down-there

Prix 30€ par personne, possibilité de covoiturage depuis Digne les Bains, départ à 08h00 du parking des eaux chaudes

Price 30€ per person, possibility of co-carrying from Digne les Bains, departure at 08 AM from "parking des eaux chaudes"

Plus dinformations

 

La page facebook : Dimanche 07 août 2011

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15 juillet 2011 5 15 /07 /juillet /2011 13:50

Afficherandonuit14juill-copie.jpg      Première édition de l'été des spéciales feux d'artifice à Digne les bains 140711-02--1280x768-.jpgpour l'occasion de la fête nationale. Une randonnée tout public qui aura réuni 25 personnes, avec l'aide de Samy (AeM). Au programme une belle randonnée sur deux circuits distincts au départ de la place du Tampinet près de l'office de tourisme, adaptée au tout public et favorisant la découverte du milieu naturel du pays dignois, son histoire, ainsi que de beaux paysages!

140711-05 [1280x768]140711-08--1280x768-.jpg

Après un pique-nique au coucher du soleil où ont été goûtés des douceurs locales, c'est une découverte nocturne qui s'annonce, laissant la part belle à l'odorat, l'ouïe et le toucher tout en redescendant vers la ville. Descente coupée par l'arrêt à un point de vue, en face du second groupe et permettant d'apprécier le spectacle pyrotechnique d'en haut !140711-32--1280x768-.jpg140711-25--1280x768-.jpg

Envie de vous y essayer ?

Réjoignez nous vivez une évasion en randonnée,

lumières prêtées sur demande, dégustation d'un produit local.

Tous les mercredis de l'été, à 18h30

Soirée spéciale feux d'artifice le 5 août 2011, 18h30

15€ / personne, réservation :

e-mail, telephoneet également la page Facebook d'Alpesrandotrek (Cliquez ICI)

 

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27 juin 2011 1 27 /06 /juin /2011 09:46

http://vttrando.04.free.fr/images/logo/terres_noirestrans200.gif

 

Tout d'abord merci à VTT rando 04 pour l'invitation à ce raid qui s'est décidée un peu au dernier moment et à fred qui m'a poussé à partir sur le 70 km, un vrai défi avec 3800m de dénivelé annoncés !

 

Ma petite histoire:

Le départ des vététistes non chronométrés se fait directement après le départ des cadors et vu la chaleur annoncée, mieux valait ne pas trainer. C'est donc à 8h10 que nous partons avec mon collègue Samy (accompagnateur chez Liberté Cairn, à Digne). La première montée, bien raide met tout le monde d'accord et vu ce qu'il reste à dévorer mieux vaut garder des forces en réserve.

Enfin arrivé aux hautes-bâties de Cousson et après un bout de piste une première descente s'offre à nos crampons avant de rattaquer la montée au pas d'Entrages (magnifique petit village perché du pays dignois) pour entamer la première calade technique qui  en ralentit plus d'un. Premier ravitaillement et coup d'oeil au loin vers la barre des Dourbes et le Couard qui nous tendent les bras mais qui semblent encore bien loin.

D'entrages après la descente dans la vallée et la remontée du Feston, le hameau des Dourbes et son ravitaillement salvateur nous accueille, merci d'ailleurs à l'équipe efficace et synmpathique et aux denrées variées et fournies.

Là les collègues de rando et moi même prenons le temps d'une bonne pause, la montée qui s'annonce jusqu'au pas de la faille ne sera pas de tout repos et le soleil se met à vraiment bien chauffer, il n'est pourtant pas même 11h00,  les jambes commencent déjà à se faire sentir, cela promet pour la suite.

L'escalade de la barre des Dourbes se fait sur le vélo pour une bonne partie, enmpruntant la route un court moment puis une piste jusqu'au gîte forestier et ensuite un sentier roulable. Roulable oui, mais si la physiologie des quadriceps (cuisses) ne fait pas des siennes. Il reste plus de 200 m de dénivelé à avaler et mes premières crampes se dessinent. La chaleur accablante n'aide certainement pas et je suis un peu frustré vu que tous les autres voyants sont au vert, je me sens bien. Je grimpe ainsi jusqu'au pas, alternant temps d'effort et minute de repos pour limiter le développement des crampes. Un bon repos avec la vue superbe sur la vallée, Digne les Bains dans son splendide écrin semble lointaine, Samy me rejoint par la suite et nous entamons la descente du tour du Couard pour nous amener pas une piste ascendante au pas d'Archail où je me retrouve à sec (déja plus de 4L d'eau engloutis), heureusement les bergers et la source nous permettent de recharger pour entamer la splendide descente technique nous amenons aux impressionnantes Robines où l'erreur de trajectoire est interdite. Le passage se fait sur quelques dizaines de centimètres alternant virages relevés, tobogans.. le tout avec 30 m de gaz sous les roues. Coeur bien accroché et content d'être passé sans encombres et de retrouver les bénévoles au ravitaillement.

Le temps passe les crampes restent et se développent nous choisissons donc de couper court. SIC. Nous empruntons la suite de l'itinéraire dans les terres noires pour ensuite bifurquer vers la route qui nous ramènera vers Digne les Bains où le village départ/arrivée est en effervecence.

 

Bilan:

Il aura manqué d'un peu d'entraînement pour pouvoir venir à bout de ce circuit ultra exigeant mais avec de très beaux passages ludiques. Le niveau techniques demandés reste assez élevés, pour le bonheur des participants qui ne s'ennuient jamais et qui sont bien ravis de trouver quelques pistes rendant les ascencions moins difficiles.

Une très bonne expérience avec une équipe organisatrice au top !

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21 juin 2011 2 21 /06 /juin /2011 20:24

 

Quelques photos de la sortie du 22 juin:


 

 

Commentaires de participants:

  • Véronique du site J'y vais 04 : " Encore merci pour cette belle soirée", "Merci à toi et franchement je conseille à tous ceux qui aime la rando cette sortie entre chien et loup une soirée découverte à ne pas manquer"
  • Greet de l'ADT 04 : "C'était hier soir...et c'est une expérience à renouveler, à partager, à recommander...J'ai la pêche !"
  • Muriel : " Moi j'étais là! Très bonne expérience et très bonne ambiance... Et que la nature est bien faite et expliquée avec brio par Emmanuel.... Super souvenirà la veille de reprendre le boulot... Et oui!"

C'est parti !


TMB JUIN CB-275

L'inauguration de la saison des sorties à la découverte du milieu nocturne et de ce moment particulier du coucher de soleil, du crépuscule, enrichi par la dégustation d'une pause gourmande et du pique nique Sans oublier évidemment la découverte du territoire et de l'environnement qui s'offre à vous au cours de la randonnée adaptée à tout public.

 

Osez franchir le pas, vous allez adorer

 

La première aura lieu le 22 Juin dans le massif du Cousson, départ à 18H30 de la place du tampinet, 15€ par personne, prevoyez une lape ou demandez moi en une.

Pensez au pique-nique et à de bonnes chaussures.

Ensuite ce sera tous les mercredis ainsi que les jours de feux d'artifice à Digne, pour les voir d'en haut !!!

Pour plus d'informations : Afficherandonuit2011 Afficherandonuit2011

telephone

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9 mai 2011 1 09 /05 /mai /2011 09:53

Siron.JPG

 

 

Prochaine sortie à venir le 14 août  en direction de la Bigue du Siron pour des lectures de paysages entre Provence et Alpes en fonction du côté où nous souhaitons orienter nos regards, artistes et photographes bienvenus !. Ainsi que des observations de la flore et de la faune que nous pourrons rencontrer.

Et comme toujours une pause gourmande pour déguster nos terroirs !

Next hike coming the 154h of august in direction of summit Bigue of Siron for landscape reading between Provence with lavender and Alps moutains depnending on where we'll be watching, artists and photographs welcomed ! We'll also give some focus on flowers and animals we may meet.

And as usual a gourmet break for discovering by taste our country !

 

La sortie est adaptée aux randonneurs initiés, Rendez-vous à 09h00 au parking des eaux chaudes à Digne les bains pour covoiturage.

Hike is adapted for Initated hikers, meeting at 9 AM at eaux chaudes parking fo co carrying

Prix Price 30€ /personne

Plus d'informations, Contactez moi pour réservez au plus tard le 12 août:

More informations, contact me for booking before 12th august:

 

 

Par MAIL,

 

ou par téléphone telephone

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1 mai 2011 7 01 /05 /mai /2011 19:45

Sauvage070511-02.jpgUn petit bilan de la sortie de ce jour. un très bel itinéraire sportif hors sentiers et riches en découvertes qu'elles soient au niveau de la flore, de la faune, des panoramas, de l'eau dans ses différents états.

Dans les quelques photos qui suivent dans le diaporama qui suit vous pourrer découvrir:

 

 

 

 

 

FLORE

  • Gentianne printannière
  • Rhododendron
  • Anémone pulsatile

FAUNE

  • Aigle royal
  • Circaète Jean Le Blanc

également entendu des perdrix et des lagopèdes et nombres de passereaux

PANORAMAS

  • Panoramas sublimes sur la Vallée de la Blanche et sur l'Ubaye (Grande Séolane, tête de louis XVI...) et même jusqu'au Mont-Ventoux le matin !

L'EAU DANS TOUS SES ETATS

  • Lacs d'altitude et leurs reflets
  • Cascades
  • ...

Bonne visualisation ! Et a bientôt en randonnée

 

TMB JUIN CB-174

 

RDV à 8H00 au parking des eaux chaudes à Digne les Bains pour se rendre au départ de la randonnée en voiture

 

Avec un itinéraire en altitude en grande partie hors sentiers et pour randonneurs confirmés. La randonnée se déroule en effet avec un dénivelé supérieur ou égal à 1000 m de dénivelé. Nous cheminerons entre la vallée de la Blanche et la vallée de l'Ubaye à la découverte de lacs d'altitude, de la  faune et de  la flore de montagne au gré de nos rencontres. Penser à prendre jumelles et appareil photo !!!

 

 

30€/personne, dégustation gourmande incluse  plus d'informations, Contactez moi pour réservez au plus tard le 05 mai:

 

 

Par MAIL,

 

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22 avril 2011 5 22 /04 /avril /2011 19:11

Photos-de-sorties 0031En route vers les montagnes de la Blanche au dessus de Seyne les Alpes séparant la ville de la fameuse vallée de l'Ubaye.

Au programme de cette sortie de la fête du travail, de la détente avant tout, la journée est là pour ça.

Et cela passe par des paysages époustouflants, des alpages aux sommets environnants, par la découverte des fleurs printanières et si la chance est avec nous l'observation d'animaux sauvages.

Alors réservez vite votre évasion du 1er mai

 

RDV à 8H00 au parking des eaux chaudes à Digne les Bains pour se rendre au départ de la randonnée en voiture

 

 

30€/personne, dégustation gourmande incluse  plus d'informations, Contactez moi pour réservez:

http://idata.over-blog.com/2/39/74/79//muguet.jpg

 

Par MAIL,

 

ou par téléphone telephone

 

Retrouvez aussi l'évènement sur Facebook

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18 avril 2011 1 18 /04 /avril /2011 09:45

Esclangon030411-02 [1600x1200]

Rendez-vous Dimanche 23 Avril après-midi (départ à 14H00 avant la Clue de Péouré sur la route des Clues de Barles)


Agrandir le plan

Au programme la découverte interactive de périodes géologiques récentes et surtout le lien entre un environnement et l'oeuvre d'Andy Golsworthy. Et pour mieux s'immerger quoi de mieux qu'un temps de gourmandise autour de la dégustation d'un produit que je vous ferai découvrir.

 

Evadez-vous , 20€/personne, plus d'informations, Contactez moi pour réservez:

Par MAIL,

ou par téléphonetelephone

 

Retrouvez aussi l'évènement sur Facebook

 

Et voilà quelques photos de notre randonnée en espérant vous retrouver bientôt parmi nous

  Esclangon030411-03 [1600x1200]Esclangon030411-06 [1600x1200]Esclangon030411-11 [1600x1200]Esclangon030411-12 [1600x1200]Esclangon030411-13 [1600x1200]Esclangon030411-16 [1600x1200]

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