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D.E.P.A.R.T.

Accompagnateur en montagne passionné de montagne pour encadrer toutes vos randonnées, à pied, à VTT et pour personnes en situations de handicap. Venez conjuguer Découverte des richesses et de la diversité de nos montagnes, vivre une Évasion, vous faire Plaisir dans le 04 et plus largement dans les Alpes Foncez, il y a ici la rando dont vous rêvez Contactez-moi sur ammmanu @ gmail.com ou directement par le formulaire "contact"

Championnats d'Europe de VTT Pra-Loup 2010

MaNu

Une petite visite sur le site du championnat d'Europe et de France de VTT, et je n'ai su retenir l'envie pressante de sortir mon appareil photo!!! C'est à Pra Loup, station de sport hiver/été en amont de Barcelonnette, à 1600 m d'altitude que se tiennent ces championnats. La station est une habituée de ce type d'organisation, elle était organisatrice du championnat du monde Master en 2009.La course Cross-country a de nouveau sacré Jean-Paul Stéphan (Haut-Marnais) Champion de France et vice champion d'Europe. Taillo' quant à lui (alias Christian TAILLEFER, une star des début de la DH (descente VTT)...

Mont Pelat, lac d'Allos, randonnée d'exception!

MaNu
Mont Pelat, lac d'Allos, randonnée d'exception!
Mont Pelat, lac d'Allos, randonnée d'exception!

Le Haut-Verdon vous tend les bras, le parc national du Mercantour vous ouvre ses portes, il n'appartient qu'à vous de les franchir pour venir randonner au pays des glaciers. Où roc et eau se mèlent et sculpte de sublimes paysages, où la faune sauvage de montagne se fait observer. En journée ou sur plusieurs jours avec hébergement de votre choix (conseillé refuge pour le côté authentique) Nous partirons ensemble à la découverte: - Du lac d'Allos, superbe lac d'altitude TOUT PUBLIC - Des paysages sculptés par les glaciers et des indices qu'ils ont laissé RANDONNEURS INITIES -Du sommet du Haut-Verdon,...

Entre Chien et loup

MaNu
Entre Chien et loup
Entre Chien et loup

La sortie entre chien et loup c'est: une ouverture sur l'environnement local une découverte de l'histoire de la ville de Digne et de son environnement un pique-nique avec une vue sur la ville et sur le village perché de Courbons une immersion dans le milieu nocturne un encadrement par un professionnel de la montagne une source de rencontres des surprises!!!! La sortie entre chien et loup ce n'est pas: un exploit sportif un simple guidage sur sentiers De 18h00 jusqu'environ 22h30 nous plongerons dans la nuit progressivement en profitant du coucher de soleil, une lumière peut vous être prêtée sur...

Marche Nordique

MaNu
Marche Nordique
Marche Nordique

Parlons aujourd'hui d'une activité en plein développement: la marche nordique ou pour les anglophones nordic walking. Cette activité nous vient de Finlande, un pays nordique original non? Son origine est liée à une activité bien connue, j'ai bien sûr nommé le ski de fond ou ski "nordique"! Et oui! Le principe de base est de marcher avec des bâtons. Ces derniers servent à se propulser, à diminuer les chocs au niveau articulaire et à modifier la position du pratiquant en redressant le dos. Malgrès les apparences il existe de nombreuses différences avec la marche traditionnelle: Un pourcentage plus...

petite bêtes

MaNu
petite bêtes
petite bêtes

Au cours de randonnées il faut savoir profiter des paysages, observer la flore, la géologie. Cela vaut également souvent le coup de prendre un peu de temps pour regarder dans le plus petit.... Avis aux amateurs et amatrices de petites bêtes, j'ai croisé cette petite araignée au détour d'une randonnée ce 11 août. Reconnaissons que son abdomen est particulièrement joli. Ce serait je pense une cousine germaine...de l'épeire diadème: Aculepeira ceropegia ou araneus ceropegius Ou en moins barbare épeire feuille de chène, à cause de son beau motif abdominal. N'hésitez pas à me reprendre en cas d'err...

Cheval Blanc

MaNu

De Digne, tournez la tête en direction du pic du Couard, ce sommet rocheux qui surplombe la capitale de la Lavande. Portez votre regard encore un peu plus loin, vous apercevrez un dos blanc au dessus du point de vue précité. Il s'agit du massif du Cheval Blanc, nom qu'il doit à la clarté de sa roche constitutive, montagne minérale, la plus élevée du secteur avec ses 2323m privée de végétation. C'est en direction de celle-ci que je vous emmène. L'accès de notre vallée est compliquée, les pentes étant très fortes, c'est donc de Château-Garnier que l'ascension débute. Cultures, pinèdes, landes à lavande...

La fête aux senteurs de Provence!

timanu
La fête aux senteurs de Provence!
La fête aux senteurs de Provence!

Du Vendredi 30 juillet au mardi 03 août 2010 se déroule l'EVENEMENT de Digne les Bains et du pays Dignois: J'ai nommé le Corso de la lavande Profitez-en pour apprendre à faire la différence entre lavande et lavandin, découvrir la flore de montagne voire même découvrir le milieu nocturne en toute sécurité avec un Accompagnateur en Montagne diplômé d'Etat Consultez mes propositions de randonnée , Contactez moi pour vos réservations ou rencontrez moi le lundi soir à l'office de tourisme de 17h00 à 18h45

Esclangon 22 Juillet 2010

timanu
Esclangon 22 Juillet 2010
Esclangon 22 Juillet 2010

Jeudi 22 juillet Randonnée vers le vieil Esclangon Découvertes géologiques, paysages à couper le souffle et art contemporain!!! Départ assuré, ouvert aux familles et randonneurs peu chevronnés. 25€/personne, départ à 16h00 de Digne les Bains, Prévoyez un pique-nique et une bouteille d'eau, sans oublier l'appareil photo!!! contactez-moi pour réservation 06.07.03.12.47

Tour du Mont-Blanc 2010

MaNu

Tour du Mont-Blanc du 20 au 26 juin 2010. Encore une belle édition pour ce circuit de randonnée réputé au niveau international. Il faut dire qu'en y allant, il est facile de comprendre pourquoi! Le départ cette année se fait des Contamines, en direction du col du bonhomme, la météo s'annonce délicate et arrivée à La Balme, on comprend bien... Sol blanc, rideau, visibilité entre 10 et 100m... Ambiance montagne!!! Et il semblerait que tous les randonneurs ne soit pas bien au fait de ces conditions. Du coup nous sommes contraints d'écourter l'étape et de dormir au refuge de la croix du bonhomme. Cependant...

Randonnées en Haute-Provence sur le week-end de l'Ascension

timanu

Encore deux beaux jours de randonnées en Pays Dignois où il a fallu jongler habilement avec la météo qui s'est faite capricieuse, c'est le moins que l'on puisse dire, mais au final nous rentrons secs et une nouvelle fois en ayant répondu aux objectifs: Découverte, Évasion et Plaisir. L'environnement de ces sorties? La Bigue et les gorges de Trévans, non loin d'Estoublon, aux portes du Verdon... Vendredi 14 mai: Direction la maison de la réserve géologique pour le départ/arrivée de cette randonnée. Découverte des conditions géologiques très variées du secteur, des plâtrières à la Bigue, en passant...

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